ホットヨガをしてみたいけど、『ホット』ってどれ位の暑さなの？暑いのは苦手で…
と不安な方いらっしゃいませんか？
今日はホットヨガの『ホット』の環境についてご紹介します！
ルキナ東久留米店のスタジオは、
・室温38℃程度
・湿度65％程度
・遠赤効果床暖房
という、足元からも温かい環境でレッスンを受ける事ができます♪
一般的な岩盤浴の室温（35～45度前後）に近い温度で、サウナの室温（80～100度前後）と比較すると、半分以下となります！
湿度は、ジメジメ感はなく、とにかく体中から汗が出てくるので、肌は常に潤っていて、暖房を使った時のような乾燥はありません！
そして温かい環境で体が自然と温まるので、常温ヨガと比べると体が動かしやすく感じると思います♪
夏期期間は外の気温も高くなりますので、一部レッスンを`warm`(室温約32度、湿度60%前後)で開催しています。
暑い季節のホットヨガに不安がある方にも安心して受講いただけるよう適宜温度調節を行っております！
もちろん個人差はありますので、ご気分が悪くなられた場合などは、ご退出下さい。
ご心配な方はスタッフがご相談お受けします！お気軽にお問合せ下さいませ♪
ホットヨガ/マシンピラティス/コラーゲン/初心者OK
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ルキナ東久留米店
〒203-0014
東京都東久留米市東本町1-3秋田ビル2F
042-470-6230
西武池袋線 東久留米駅
北口から徒歩1分
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