デコルテは、女性らしさをアピールする部分であると同時に、実年齢がわかってしまう部分でもあります。ザラザラしていたりぶつぶつがあったりすると、せっかくの魅力も台無し。
いつまでも美しいデコルテを保つためには、正しいケア法を知っておくことが大切です。今回は、ぶつぶつやザラザラの正体や発生する原因について説明し、それを改善する心がけにについてご紹介します。
デコルテにできるぶつぶつの正体って？
まずは、デコルテに発生するぶつぶつやザラザラが一体何者なのかを確認していきましょう。主なものとして、以下の2つが挙げられます。
イボ
まず1つ目は、皆さんご存知の「イボ」です。イボにも様々な種類がありますが、デコルテにできるイボの多くは、アクロコルドンやスキンタッグと呼ばれるものです。どちらも加齢とともに発症が増える傾向にあります。
脂肪のかたまり
2つ目は、脂肪のかたまりによるもの。つまり、ニキビのことです。デコルテは汗をかきやすい部分なので、皮脂汚れがたまりやすく、結果的に毛穴を詰まらせてニキビが発生しやすくなるのです。
ぶつぶつができる5つの原因
実はデコルテって、額や鼻などのTゾーンと同じく毛穴が多い箇所だと知っていましたか？ そのため、ケアを怠ってしまうと肌荒れが発生しやすくなるのです。その主な原因としては、以下の5つが挙げられます。
汗の放置、蒸れ
汗を放置して蒸れてしまうと、毛穴が詰まり、アクネ菌などの細菌が繁殖してしまいます。そして結果的に、ぶつぶつした肌荒れが起きてしまうのです。
乾燥、日焼け
毎日紫外線を浴びることで、肌の炎症が進みぶつぶつがさらに悪化する恐れがあります。また、日焼けをすると肌の乾燥が進むため、ニキビの原因である角栓コメドが発生することも…。
肌への刺激
「肌への刺激」というと抽象的ですが、主にボディーソープやリンスのすすぎ残しや、髪の毛や服などによる摩擦のことを指します。
入浴後にすすぎ残しがあると、それらが毛穴に詰まってしまいます。つまり、汚れを落とすためのものが毛穴を汚してしまうというわけです。
また、髪の毛や服、アクセサリー類が肌に触れることで、それらに付着していた外気中の細菌が肌を荒れさせてしまうことがあります。
生活習慣の乱れ、ストレス
これらはホルモンバランスが崩す原因となります。それにより、男性ホルモンが分泌されて皮脂の分泌量も増加しまうことも。そうすると毛穴が詰まりやすくなり、結果的に肌荒れができてしまうのです。
新陳代謝の低下
加齢とともに新陳代謝が低下すると血行不良になり、肌のターンオーバーが低下します。それにより肌荒れを発生させてしまうのです。
ぶつぶつを予防・改善してキレイなデコルテに！
さて、デコルテにできるぶつぶつやザラザラの正体や発生の原因が分かったところで、次は予防・改善法について見ていきましょう。心がけるべきポイントは以下の通りです。
紫外線・乾燥対策
紫外線を浴びると肌が乾燥しやすくなり、結果的に肌荒れの原因になりやすくなります。普段外出する時は顔や腕だけでなく、デコルテにもUVクリームを塗るなどして、紫外線対策を行いましょう。帽子や日傘などを使用して、紫外線に当たらない努力をすることも重要です。
清潔に保つ
ぶつぶつの発生を防ぐには、デコルテを清潔に保つことが大切です。特に夏場は汗をかきやすいため、タオルやボディシートでこまめに拭くなどしてデコルテを清潔に保ちましょう。夏場は、通気性のいい下着や衣類を使用して蒸れを防ぐのも◎。
また、普段のバスタイムを見直すことも重要です。体をゴシゴシと強く洗いすぎると、かえって肌への負担が大きくなり黒ずみができてしまう可能性が高まります。ボディーソープはしっかり泡立て、優しく洗うように心がけましょう。
正しく洗っているのに、症状が改善されない場合は、普段使っているボディーソープやスポンジを買い換えた方がいいかもしれません。低刺激のボディーソープや天然素材のスポンジであれば安心です。
新陳代謝を上げる
新陳代謝が上がると血行をよくなるため、お肌に良い影響をもたらしてくれます。そのためには、ウォーキングなどの有酸素運動や軽い筋トレを取り入れると良いでしょう。
また、方法のひとつとしてホットヨガを提案します。ヨガのポーズは身体の柔軟性が高まり、歪みを改善に導いてくれます。それを室温の高い環境で行なうことで、より体温が上昇し、新陳代謝が活性化されるのです。気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
デコルテは皮脂腺が多いので、体の中でも特にぶつぶつやザラザラが発生しやすい部分だと言えます。それを防ぐために、毎日正しいケアをしてあげるよう心がけましょ
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