代行情報
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| 日時 | プログラム名 | 強度 | インストラクター |
|---|
| 12月4日（月） 18：30～19：30 |
流美身 | ★ 佐々木美貴 ⇒ Saeko |
| 12月8日（金） 14：30～15：30 |
Itermediate（中級） | ★★ 蓮見恵莉 ⇒ Saeko |
| 12月22日（金） 14：30～15：30 |
Itermediate（中級） | ★★ 蓮見恵莉 ⇒ Saeko |
| 12月22日（金） 18：30～19：30 |
シンプルヨガ ⇒ 太陽礼拝108回 | ★⇒★★★ maiko ⇒ Saeko |
| 12月22日（金） 19：45～20：45 |
姿勢改善ヨガ ⇒ リラックスヨガ |
★★⇒★ maiko |
| 12月22日（金） 21：00～22：00 |
リラックスヨガ ⇒ 姿勢改善ヨガ | ★⇒★★ オン ⇒ maiko |
| 12月24日（日） 10：00～11：00 |
シンプルピラティス ⇒ シンプルピラティス～ムーンライトの中で～ ※クリスマスイベント |
★ 峯岸明美 |
| 12月25日（月） 11：15～12：15 |
ポップピラティス ⇒ ナニアロハ～クリスマスソングに合わせて～ ※クリスマスイベント |
★★ Eri |
| 12月26日（火） 10：00～11：00 |
シンプルヨガ ⇒ キャット＆ドック |
★ 西上歩 |
ホットコラーゲンスタジオプログラム
【レッスン参加時のお願い】
・レッスン中、体調がすぐれない場合は無理をせず仰向けまたは途中退出をお願いします。・一部、レッスンで「WARM」や「常温」もご用意しています。
| 曜日 | 時間 | プログラム名 | 強度 | 難度 |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 10:00-11:00 | コラーゲンヨガ【シンプル】 |
★ | ★ |
| 11:15-12:15 | コラーゲンピラティス【ポップ】 | ★★ | ★★ | |
| 12:45-13:45 | コラーゲンシャワータイム ※インストラクター不在 |
ー | ー | |
| 14:30-15:30 | Basic╱Basic～hip～ | ★★ | ★ | |
| 18:30-19:30 | コラーゲンヨガ【リラックス】 | ★ | ★ | |
| 19:45-20:30 | コラーゲンヨガ【デトックス】 | ★★ | ★★ | |
| 21:00-22:00 | Intermediate(中級） | ★★ | ★ | |
| 火 | 10:00-11:00 | コラーゲンヨガ【シンプル】 | ★ | ★ |
| 11:30-12:30 | コラーゲンビューティーメソッド【美彩心】 | ★ | ★ | |
| 13:00-14:00 | コラーゲンヨガ【ハタ】 | ★ | ★ | |
| 14:15-15:15 | コラーゲンヨガ【ハードダイエットヨガ】 | ★★★ | ★★★ | |
| 19:00-20:00 | コラーゲンピラティス【シンプル】 | ★ | ★ | |
| 20:30-21:30 | Basic～waist～╱Basic～hip～ | ★★ | ★ | |
| 水 | 10:00-10:45 | コラーゲンビューティーメソッド【流美身】 | ★ | ★ |
| 11:15-12:15 | コラーゲンヨガ【ダイエット】 | ★★ | ★★ | |
| 12:45-13:45 | コラーゲンヨガ【ボディメンテナンス】 | ★ | ★ | |
| 14:15-15:15 | Intermediate(中級） | ★★ | ★ | |
| 18:15-19:15 | コラーゲンストレッチ【骨盤ビューティ】 | ★ | ★ | |
| 19:45-20:30 | コラーゲンヨガ【ボディメンテナンス】 | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | Basic | ★ | ★ | |
| 木 | 10:00-11:00 | Intro╱Basic～waist～ | ★★ | ★ |
| 11:30-12:30 | コラーゲンピラティス【美ボディ】 | ★★ | ★★ | |
| 13:00-13:45 | コラーゲンヨガ【パワー】 | ★★ | ★★ | |
| 14:15-15:15 | コラーコゲンヨガ【ハタ】 | ★ | ★ | |
| 15:30-16:30 | コラーゲンシャワータイム ※インストラクター不在 |
ー | ー | |
| 19:30-20:30 | コラーゲンヨガ【ダイエット】 | ★★ | ★★ | |
| 20:45-22:00 | コラーゲンヨガ【ヒーリングフロー】 | ★ | ★ | |
| 金 | 10:00-11:00 | コラーゲンヨガ【ハタ】 | ★ | ★ |
| 11:30-12:30 | コラーゲンピラティス【ボディケア】 | ★★ | ★★ | |
| 13:00-14:00 | コラーゲンヨガ【ヴィンヤサフロー】 | ★★ | ★★ | |
| 14:30-15:30 | Intermediate(中級） | ★★ | ★★ | |
| 18:30-19:30 | コラーゲンビューティーメソッド【流美身】 | ★ | ★ | |
| 19:45-20:45 | コラーゲンヨガ【姿勢改善】 | ★★ | ★★ | |
| 21:00-22:00 | コラーゲンヨガ【リラックス】 | ★ | ★ | |
| 土 | 10:00-11:00 | コラーゲンヨガ【ダイエット】 | ★ | ★ |
| 11:30-12:30 | Intermediate(中級） | ★ | ★ | |
| 13:00-14:00 | コラーゲンピラティス【ボディケア】 | ★★ | ★★ | |
| 14:15-15:15 | コラーゲンヨガ【ヴィンヤサフロー】 | ★★ | ★★ | |
| 15:45-16:30 | コラーゲンヨガ【リラックス】 | ★ | ★ | |
| 17:00-18:00 | Basic～hip～ | ★★ | ★ | |
| 日 | 10:00-11:00 | コラーゲンピラティス【シンプル】 | ★ | ★ |
| 11:30-12:30 | コラーゲンヨガ【デトックス】 | ★★ | ★★ | |
| 13:00-14:00 | コラーゲンヨガ【リラックス】 | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | Intro╱Basic～waist～ | ★ | ★ | |
| 16:30-17:30 | Intermediate(中級） | ★★ | ★★ |