代行情報
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| 日時 | プログラム名 | 強度 | インストラクター |
|---|
| 8/23（土） 13：00～14：00 |
リラックスヨガ | ★ | 竹内里美 ⇒ maiko |
| 8/28（木） 10：00～11：00 |
マシンピラティス中級 waist shape ⇒マシンピラティス中級 back＆core |
★★⇒★★ | 蓮見恵莉 ⇒ 鈴木真由 |
| 8/28（木） 13：00～14：00 |
リラックスヨガ | ★ | ピョンソンファ⇒maiko |
| 8/31（日） 10：00～11：00 |
シンプルピラティス ⇒ボディメンテナンス |
★⇒★ | 峯岸明美 ⇒ オン |
| 8/31（日） 14：30～15：30 |
マシンピラティス中級 waist shape ⇒マシンピラティス初級 Basic～waist～ |
★★⇒★ | 峯岸明美 ⇒ 佐々木美貴 |
| 9/4（木） 10：00～11：00 |
マシンピラティス中級 Waist shape ⇒マシンピラティス中級 Back＆core |
★★⇒★★ | 蓮見恵莉⇒鈴木真由 |
| 9/6（土） 13：00～14：00 |
リラックスヨガ | ★ | 竹内里美⇒調整中 |
| 9/13（土） 13：00～14：00 |
リラックスヨガ | ★ | 竹内里美⇒maiko |
| 9/16（火） 11：30～12：00 |
美彩心 ⇒シンプルピラティス |
★⇒★ | 与沢愛子⇒夏海はるか |
| 9/17（水） 10：00～11：00 |
リラックスヨガ | ★ | maiko⇒やざわゆうき |
| 9/17（水） 11：30～12：15 |
姿勢改善 | ★★ | maiko⇒やざわゆうき |
| 9/18（木） 10：00～11：00 |
マシンピラティス中級 Waist shape ⇒マシンピラティス中級 Back＆core |
★★⇒★★ | 蓮見恵莉⇒鈴木真由 |
| 9/18（木） 19：00～20：00 |
姿勢改善 | ★★ | maiko⇒佐々木美貴 |
| 9/18（木） 20：30～21：30 |
シンプルヨガ | ★ | maiko⇒佐々木美貴 |
| 9/19（金） 19：30～20：30 |
リラックスヨガ | ★ | オン⇒maiko |
| 9/21（日） 11：30～12：30 |
デトックスヨガ | ★★ | オン⇒maiko |
| 9/23（火） 11：30～12：30 |
美彩心 ⇒秋の深呼吸ヨガ |
★⇒★★ | 与沢愛子⇒maiko |
| 9/30（火） 19：00～20：00 |
シンプルピラティス ⇒デトックスヨガ |
★⇒★★ | 宮城ゆみこ⇒佐々木美貴 |
| 9/30（火） 20：30～21：30 |
マシンピラティス Basic～waist～ |
★ | 宮城ゆみこ⇒佐々木美貴 |
ホットコラーゲンスタジオプログラム
【レッスン参加時のお願い】
・レッスン中、体調がすぐれない場合は無理をせず仰向けまたは途中退出をお願いします。
