食欲の秋、「美味しく食べつつスタイルもキープしたい！」という方にぴったりなのがホットヨガです。
■ 1レッスンの消費カロリーは「約300～400kcal」！
常温ヨガ（1時間で約200kcal）に比べ、高温多湿で行うホットヨガは1時間で約300～400kcalと効率よくカロリーを消費できます。大量の発汗で代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体へと導きます。
■ ダイエット効果を高めるポイント
週2～3回通う: 体の変化を実感しやすく、モチベーションもUP！
レッスン前に白湯を飲む: 内臓が温まり、発汗・脂肪燃焼効果が高まります。
ボディラインの出るウェアを着る: 自分の体に意識が向き、引き締め意識が高まります。
■ 東久留米駅北口から徒歩1分！手ぶら体験受付中
ルキナ東久留米店は駅チカで通いやすく、ホットヨガのほかマシンピラティスやコラーゲンレッスンも大人気！初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、すっきり爽快な「滝汗体験」にお越しください♪
東久留米駅から徒歩1分の好立地で、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすい環境です。
心身をリフレッシュしたい方、まずは気軽に手ぶら体験にお越しください♪
ホットヨガ/マシンピラティス/コラーゲン/ヨガ/ピラティス/ボディメイク/初心者OK
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ルキナ東久留米店
〒203-0014
東京都東久留米市東本町1-3秋田ビル2F
042-470-6230
西武池袋線 東久留米駅
北口から徒歩1分
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