ルキナ東久留米店です♪
「脚を細くしたいのに、前ももばかり張ってしまう…」と感じることはありませんか？
前ももの張りは、反り腰などの姿勢のクセや、股関節・お尻の筋肉をうまく使えていないことなど、身体の使い方が関係している場合があります。
ルキナ東久留米店では、ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせた運動もおすすめしています。
ホットヨガで身体をほぐして動かしながらリラックスし、マシンピラティスではお尻や体幹、内ももなどを意識して動かすことで、脚全体のバランスを整えることにつながります。
「ただ鍛える」のではなく、「ゆるめて整え、正しく使う」ことを意識して、すっきりとした脚を目指してみませんか？
前ももの張りや脚のラインが気になる方は、ぜひ一度体験レッスンへ♪
東久留米駅から徒歩1分！
ホットヨガ・マシンピラティスの体験予約受付中です。
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