みなさんこんばんは！ルキナ東久留米店です♪
最近マシンピラティスが流行っているけれど、いったいどういう効果があるの？
と疑問に感じている方もいらっしゃるかもしれません。
そこで今日は、実際にいただいたお声をご紹介します♪
・巻き肩が改善されて肩が軽くなった。
・足の使い方が分かるようになって、歩き方も変わったのを感じる。
・普段から姿勢を気を付けるようになった。
・インナーマッスルが使えるようになってきて、猫背が改善してきた。
・身体をしっかりと動かすことで、身体も心もスッキリしてストレス解消になる。
などなど、姿勢の変化のお声を多数いただいています(*^^*)
何だか難しそう…という方もご安心ください！
初心者様むけのクラスもご用意しております♪
ぜひ一度体験にいらしてください(^^)/
