ルキナ東久留米店です(^^)/
ヨガを始めたいけど、どれくらいの頻度で通えばいいの？と思っている方多いと思います！
今回はそんな疑問にお答えします！
・シェイプアップ目的
・美肌効果
・アンチエイジング目的
・代謝アップ目的
→週2～3回
・健康維持目的
・リラクゼーション目的
・デトックス目的
・肩こり解消目的
→週1回
ヨガを始めたい目的は、人それぞれだと思います。
無理せず通える回数から始めましょう♪
ルキナ東久留米店です(^^)/
ヨガを始めたいけど、どれくらいの頻度で通えばいいの？と思っている方多いと思います！
今回はそんな疑問にお答えします！
・シェイプアップ目的
・美肌効果
・アンチエイジング目的
・代謝アップ目的
→週2～3回
・健康維持目的
・リラクゼーション目的
・デトックス目的
・肩こり解消目的
→週1回
ヨガを始めたい目的は、人それぞれだと思います。
無理せず通える回数から始めましょう♪
