🌸 こんにちは！ルキナ三ノ輪店です♪ 🌸
皆さまは、コラーゲンの効果的な摂取方法をご存知ですか？😊✨
💡 コラーゲンを効率よく摂取するには？
コラーゲンを多く含む食品には、フカヒレ・手羽先・うなぎなどがあります🐟🍗
しかし、1日にコラーゲンを5g摂取するには、例えば以下の量が必要とされています！
🥩 牛すじ：約100g
🍗 鶏の手羽先：約335g
🐟 アジの開き：約500g
毎日の食事だけで十分な量を摂取するのは、なかなか大変ですよね💦
そこでおすすめなのが、食事に加えてサプリメントやドリンクを上手に活用することです💖
🐟 コラーゲンにはどんな種類があるの？
サプリメントやドリンクに使用されるコラーゲンには、主に2つの種類があります！
✨ 魚由来のコラーゲン
✨ 牛や鶏などの動物由来のコラーゲン
それぞれ由来は異なりますが、どちらもコラーゲンを補うために利用されています😊
🌷 内側からの美容習慣を始めましょう！
毎日の食事とサプリメントを上手に組み合わせて、健やかな美しさを目指しませんか？💕
ルキナ三ノ輪店では、美容をサポートするコラーゲンサプリメント✨
『HADAKOI（ハダコイ）』 を無料でお試しいただける人気のレッスン 【美彩心】 をご用意しております💖
🌸 美容に興味がある方
🌸 インナーケアを取り入れたい方
🌸 レッスンを通して自分磨きをしたい方
ぜひこの機会に、レッスンと一緒にインナーケアも取り入れてみませんか？🥰
📱 詳しくは店舗ホームページをご覧いただくか、店頭スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪
皆さまのご来店をお待ちしております！💖
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