ホットヨガ＆マシンピラティスでコラーゲンランプを浴びる美空間スタジオ

• LINEで送る
• Tweet
• 

皆さまこんばんは！ルキナ東久留米店です♪

5月の旬の食材といえば鰹ですよね！

5月の鰹は脂が少なく、さっぱりとしたあじわいが特徴です(*^^*)

鰹には

・たんぱく質

・ビタミンB

・ビタミンD

・鉄分

・アミノ酸

・DHA/EPA

が含まれています(*^^*)

疲れやすいこの時期にオススメですよ！

旬の食材を積極的に食べて、心身ともに健康に過ごしましょう♪

• LINEで送る
• Tweet
•