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ルキナ北小金店です♪
すっかり春になりましたが、花粉症の人には辛いシーズンですよね。
本日は花粉症の症状緩和に効果的なツボをご紹介します。
足裏のほぼ中央にある「湧泉」というツボは、人差し指と中指の間から土踏まずに向かって下ろしていき、足指を曲げたときに足の裏にできるくぼみの真ん中にあります。
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/37/68/I086453768/I086453768.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
両手で包むように足を持ち、両手の親指を使って、息を吐きながらゆっくり3秒間「湧泉」のツボを押し、息を吐ききったら指を離します。 これを3回繰り返します。
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/37/77/I086453777/I086453777.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
【湧泉】...免疫力を高めてくれるツボ。花粉症や冷え症、食欲不振などの症状緩和
いかがでしたか?簡単なのでぜひお家でリラックスしながら試してみてくださいね♪