ルキナ北小金店です♪
すっかり春になりましたが、花粉症の人には辛いシーズンですよね。
本日は花粉症の症状緩和に効果的なツボをご紹介します。
足裏のほぼ中央にある「湧泉」というツボは、人差し指と中指の間から土踏まずに向かって下ろしていき、足指を曲げたときに足の裏にできるくぼみの真ん中にあります。
両手で包むように足を持ち、両手の親指を使って、息を吐きながらゆっくり３秒間「湧泉」のツボを押し、息を吐ききったら指を離します。 これを３回繰り返します。
【湧泉】．．．免疫力を高めてくれるツボ。花粉症や冷え症、食欲不振などの症状緩和
いかがでしたか？簡単なのでぜひお家でリラックスしながら試してみてくださいね♪
