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みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^-^*)
最近暑い日が続いていますね(;^_^A
クーラーや冷たいものでお腹が冷えてしまって腹痛が…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今日は腹痛に効くツボをご紹介します！
☆温溜（おんる）
肘と手首の中間あたりで親指側にあります。
反対側の手で腕をつかむようにし、親指で3～5秒押すのを3～5分程繰り返します。
お腹が冷えた時などに効果的なツボです！
刺激することで、腹部の巡りが良くなり腹痛の改善につながると言われています。
いかがでしょうか？
冷えてしまってちょっとお腹の調子が…という時にぜひ試してみてくださいね♪
