2022/01/27 北浦和店 LINEで送る Tweet 皆様、こんばんは☆Lucina北浦和店です。野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー◎そんなスムージーはダイエットや美容にも効果的で、当店でも人気です♪皆さんはスムージーをいつ置き換えするといいかご存知ですか? ★朝:代謝up酵素には体内の代謝を促す効果が期待できますので、基礎代謝の向上を手助けしてくれます。また、この効果は朝の空腹時に飲むことでより発揮されます。★昼:間食防止スムージーの腹持ちの良さは有名です◎その理由は、スムージーに豊富な食物繊維が含まれているため、胃から腸へ行くまでに時間がかかることから、空腹を感じにくくなります。★夜:大幅なカロリーカット朝、昼と比べて活動量が少ないけど摂取カロリーが多くなるのが夜ですよね。そんなタイミングに低カロリーなスムージーを置き換えることで、大幅にカロリーをカットすることができます。基本的にはいつ飲んでも問題はありませんが、朝・昼・夜でその効果が変わってくると言われています(^^)Lucinaに来た際はスムージーとヨガで心と体をリフレッシュしてみて下さい♪Lucina北浦和☎048-826-2366 LINEで送る Tweet