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ルキナ東久留米店です(^^)/
ヨガはやってみたいけど、どのレッスンが自分に合っているのか？
どれを予約したらよいのか？不安な方がいらっしゃるかと思います。
今回は、強度1の初心者様でもおすすめのヨガのレッスンをご紹介致します！
シンプルヨガ 月18：30～/金12：00～/土16：30～/日12：00～
まずはヨガってどういうものなのか？気になる方にオススメ！
ハタヨガ 水18：30～/木13：30～/日15：00～
ヨガの基本を学びたい、呼吸をしっかり行いたい、睡眠の質を向上させたい方にオススメ！
リラックスヨガ 月10：30～/水20：00～/土12：00～
仰向けや座った状態で行うポーズが多く、ストレス解消したい方にオススメ！
ボディメンテナンスヨガ 火13：30～/木10：30～
身体の不調が気になる方、特に肩こりや腰痛でお悩みの方にオススメ！
ヒーリングフローヨガ 火21：00～/金19：30～
呼吸とともに流れるようにポーズを行い、リラックスしていただけるので自分自身と向き合いたい方にオススメ！
ぜひ、気になるレッスンがございましたらご予約お待ちしております！
