ルキナ北小金店です(^^)/
ヨガはやってみたいけど、どのレッスンが自分に合っているのか？
どれを予約したらよいのか？不安な方がいらっしゃるかと思います。
今回は、強度1の初心者様でもおすすめのヨガのレッスンをご紹介致します！
シンプルヨガ
まずはヨガってどういうものなのか？気になる方にオススメ！
ハタヨガ
ヨガの基本を学びたい、呼吸をしっかり行いたい、睡眠の質を向上させたい方にオススメ！
リラックスヨガ
仰向けや座った状態で行うポーズが多く、ストレス解消したい方にオススメ！
ボディメンテナンスヨガ
身体の不調が気になる方、特に肩こりや腰痛でお悩みの方にオススメ！
ヒーリングフローヨガ
呼吸とともに流れるようにポーズを行い、リラックスしていただけるので自分自身と向き合いたい方にオススメ！
ぜひ、体験してみてくださいね。
