顔色の悪さやくすみが気になる方は、血行不良を予防することが大切です。
血行を良くするためには、日常的な運動、バランスの良い食事、そしてストレスケアを心掛けましょう♪
【血色を良くするお顔のセルフマッサージ】
マッサージを行う際は、摩擦を防ぐために必ずオイルやクリームを使いましょう。
内側から外側・下から上へ：小さくらせんを描くように顔の筋肉をほぐします。
リンパへ流す：ほぐれたら顔の内側から外側へ手を滑らせ、耳のあたりへ。
首から鎖骨へ：耳の前からフェイスラインを通り、首から鎖骨に向かってやさしく流します。
強くこすらず、優しくケアするのがシワやたるみを防ぐポイントです！
【東久留米でヨガ・ピラティスならルキナ東久留米店へ】
身体の根本から血行を促進し、健康的で美しいボディラインを目指しませんか？
ルキナ東久留米店では、初心者の方も安心して楽しめる豊富なレッスンをご用意しています。
ホットヨガ：発汗作用で代謝＆血行を大幅アップ！
マシンピラティス：インナーマッスルを鍛えて姿勢＆ボディメイク
コラーゲンスタジオ：美肌ケアと運動を同時に叶える女性に人気のプログラム
東久留米駅から徒歩1分の好立地で、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすい環境です。
心身をリフレッシュしたい方、まずは気軽に手ぶら体験にお越しください♪
ホットヨガ/マシンピラティス/コラーゲン/ヨガ/ピラティス/ボディメイク/初心者OK
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ルキナ東久留米店
〒203-0014
東京都東久留米市東本町1-3秋田ビル2F
042-470-6230
西武池袋線 東久留米駅
北口から徒歩1分
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