こんにちは😊
ルキナ三ノ輪店です🌿
毎日のデスクワークやパソコン作業、スマートフォンの使用で…
🔹 肩がガチガチ💦
🔹 首が重い・痛い😣
🔹 腰がつらい…
🔹 猫背が気になる🐈
🔹 身体が疲れやすい😵💫
こんなお悩みはありませんか？
長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まり、血行が悪くなることで、肩こりや腰痛、首こりなどの不調につながりやすくなります💭
🧘♀️ ホットヨガで心も身体もスッキリ✨
ホットヨガでは温かい環境で身体を動かすことで、筋肉がほぐれやすくなり、心地よく汗をかくことができます🌸
🌿 血行促進
🌿 肩・首・背中のこわばりをほぐす
🌿 柔軟性アップ
🌿 ストレス発散・リフレッシュ
🌿 運動不足解消
終わった後のスッキリ感は格別です😊✨
✨ マシンピラティスで姿勢改善！
肩こりや腰痛は、姿勢の崩れが原因になっていることも多くあります💡
マシンピラティスでは、専用マシンを使いながら身体を支えるインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢へ導きます🌸
💛 猫背改善
💛 肩こり・腰痛予防
💛 反り腰改善
💛 ボディラインを整える
💛 疲れにくい身体づくり
運動初心者の方でも始めやすいので安心です😊
🌈 毎日の不調をそのままにしないために
肩こりや腰痛は「仕方ない」と思われがちですが、身体を動かすことで改善が期待できる場合があります✨
毎日をもっと快適に、もっと笑顔で過ごせるように😊
ルキナ三ノ輪店では、ホットヨガ・マシンピラティスの体験レッスン受付中です🎉
この機会に、健康的で軽やかな身体づくりを始めてみませんか？
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております💐
