皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか？
今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます！
起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に近いので
胃腸への刺激が少なく、スムーズに吸収されます。
朝は胃腸が冷えているので、
白湯を飲むことで内臓が温まると消化力も高まるといわれています。
また食べたものの栄養素をきちんと消化することができるメリットもあるのです！！
1日の暮らしの中で白湯を
上手に取り入れていきましょう(^^♪
皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか？
今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます！
起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に近いので
胃腸への刺激が少なく、スムーズに吸収されます。
朝は胃腸が冷えているので、
白湯を飲むことで内臓が温まると消化力も高まるといわれています。
また食べたものの栄養素をきちんと消化することができるメリットもあるのです！！
1日の暮らしの中で白湯を
上手に取り入れていきましょう(^^♪
