ルキナ東久留米店です♪
本日は、４月２９日(月・祝)に開催予定の特別レッスンについてのご案内をさせていただきます！
１０：４５～１１：４５ 太陽礼拝フローヨガ
担当IR：マイコ
太陽礼拝メインにフローで流れるように動いていきます♪
動きと同時に呼吸を繰り返すことにより、代謝UPやダイエット効果も期待できると言われています。
一緒にたくさん動いて気分も身体もスッキリしましょう☆彡
是非この機会にご参加ください(*^^*)
１３：３０～１４：３０ 骨盤リセットエクササイズ
担当IR：宮谷佳子
美しい姿勢を保つには、柔軟性と筋力の両方が必要といわれています。
股関節まわりの柔軟性を高め、骨盤を安定させるために、強いインナーマッスルを作りましょう♪
初心者大歓迎、マッサージなども入れますので、肩や腰など痛いところがある方も、気軽に受けてください☆彡
ご参加お持ちしております。
普段は受けられない限定プログラムとなっております！みなさまのご参加お待ちしております！！
