今日はお盆期間の特別レッスンのご案内です！
8/11（金） 12：00～13：00 骨盤調整ヨガ（強度２）
骨盤の歪みを整えて、リンパの流れを良くしていきましょう♪
Hotの環境ではなく、少し温度が低めのWarmの環境でのレッスンです。
8/11（金） 13：30～14：30 ヨガ＆ピラティス
ヨガとマットピラティスのいいとこどりができる特別なレッスン！
まだピラティスに挑戦したことがない方にもオススメです♪
8/14(月) 15：00～16：00 太陽礼拝（強度２）
全身を効率よく動かし、ダイナミックな動きも含まれるため、血行促進、全身の活性化、ダイエット効果が期待されています☆
8/15(火) 12：00～13：00 スカルプケア
大人気の特別レッスン！
頭皮の血流を促すマッサージとお顔のトレーニングで、お顔周りのお悩みを軽減させていきましょう♪
8/15(火) 13：30～14：30 姿勢改善（強度２）
デスクワークや立ち仕事が多い方など、自分の姿勢に違和感をおぼえた方におすすめのレッスンです。
8/15(火) 15：15～16：15 マシンピラティス初中級～Leg and Hip～
目指せ美脚＆美尻！下半身をメインに鍛えていくレッスンです。
8/14・8/15はデイタイム会員様も通常通りご利用いただけます。
8/11は祝日の為、権利外でご利用いただけます。また、ご予約はフロントにて承ります。
どれも日頃ないレッスンです♪ぜひこの機会にいかがでしょうか(^^♪
みなさまのご参加お待ちしております☆彡
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