朝夕の秋風が心地よく、過ごしやすい季節になりましたね！
ヨガを始めたいけど、動きについていけるか不安…という方、多いのではないでしょうか？
今日はそんな不安にお答えします！
動きについていけるか不安…
まずは、初心者向けのレッスンを体験してみて下さい！
ゆっくりとしたポーズのレッスンや、仰向けや座った状態のポーズが多めのレッスン等からスタートするのがおすすめです♪
●シンプルヨガ
●リラックスヨガ
●流美身 など…
ホットの温かい環境で体を動かすことで、体が温まり、いつもよりも動きやすくなります。
もちろん、全てのポーズを完璧にこなさなくても大丈夫！
ご自身のできる範囲で、ゆっくりと体を伸ばして、ほぐしていきましょう。
でもやっぱり、どのレッスンを選べば良いのかわからない…
そんな方はスタッフがご相談に乗ります！お気軽にお問合せ下さい♪
