2021/11/13 北小金店 LINEで送る Tweet こんばんは!ホットヨガ/コラーゲンスタジオLucina北小金店の佐々木です。ヨガで消費するカロリーをご存知ですか?常温とホットの環境でも変わるのですが、常温:175kcal/1H(約おにぎり1個分)ホット:300kcal/1H(約おにぎり2/3個分)なんです!また、運動の時に失われやすい栄養素は糖質・脂質・鉄分・ビタミンC・カルシウムになります。でも中々運動のときにあわせて摂取するのは難しいですよね。そこでLucinaにはスムージーバーが併設されておりヨガの前後に手軽に栄養補給が出来ちゃいます♪口コミいただくとスムージー1杯プレゼントしておりますので、ご体験時は添付クーポンも一緒に使って下さいね(^^)/ LINEで送る Tweet