ホットヨガに美容プログラムを融合した、日本初のコラーゲンスタジオ

🌙9/23祝日プログラム🌕

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こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^-^*)

少しずつ涼しくなってきた今日この頃……皆様いかがお過ごしでしょうか?
急な気温の変化で冷え、疲労感を感じている方も多いのでは💦

そんなお悩みを吹き飛ばすような、9月のイベントレッスンのご案内です(●^o^●)



9/23(祝)10:30~11:15 セルフ整体ヨガ 担当IR:nao

セルフ整体ヨガでは、凝り固まった筋肉を緩め、骨盤の歪みや詰まりを整えることによって、足を使ってしっかり立てるように導いていきます。

呼吸を全身に巡らせて、エネルギーも循環させていきましょう。

レッスン前とレッスン後で体に変化が感じられるかも!?(*‘∀‘)



9/23(祝)13:30~14:30 月ヨガ 担当IR:マイコ

月ヨガとは、その名のとおり月のリズムに合わせてポーズを取っていくヨガの事です🌙

月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整え、インナービューティーを目指します。

ホルモンバランスを整える動きが多い為、女性ならではのお悩みにも効果的なプログラムです。またストレスの軽減、リラックス効果も期待できます!(^^)!
日常を忘れてゆったりご自身の心と体に向き合ってみませんか?



どちらも祝日限定のプログラムです!皆様のご参加、心よりお待ちしております💗
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