少しずつ涼しくなってきた今日この頃……皆様いかがお過ごしでしょうか？
急な気温の変化で冷え、疲労感を感じている方も多いのでは💦
そんなお悩みを吹き飛ばすような、9月のイベントレッスンのご案内です（●＾o＾●）
9/23(祝)10:30~11:15 セルフ整体ヨガ 担当IR：nao
セルフ整体ヨガでは、凝り固まった筋肉を緩め、骨盤の歪みや詰まりを整えることによって、足を使ってしっかり立てるように導いていきます。
呼吸を全身に巡らせて、エネルギーも循環させていきましょう。
レッスン前とレッスン後で体に変化が感じられるかも！？(*‘∀‘)
9/23(祝)13:30~14:30 月ヨガ 担当IR：マイコ
月ヨガとは、その名のとおり月のリズムに合わせてポーズを取っていくヨガの事です🌙
月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整え、インナービューティーを目指します。
ホルモンバランスを整える動きが多い為、女性ならではのお悩みにも効果的なプログラムです。またストレスの軽減、リラックス効果も期待できます!(^^)!
日常を忘れてゆったりご自身の心と体に向き合ってみませんか？
どちらも祝日限定のプログラムです！皆様のご参加、心よりお待ちしております💗
