皆様、こんにちは(^^)/
ルキナ東久留米店です♫
本日は3月特別レッスンのお知らせです☆彡
3月14日(日) 9：30～10：30
モーニングヨガ 強度：★ ※常温
担当IR：マイコ
料金：￥1,800
内容：1日のはじまりに太陽に挨拶をするという目的で生まれた太陽礼拝を中心に
深い呼吸をしながら身体を目覚めさていくクラスです。
メリットとして身体が目覚めやすい。1日を穏やかに過ごせる。シェイプアップ効果が高い。など
朝の時間帯にヨガをする事は心身にとってさまざまなメリットがあります。
いつもより早く起きて、優雅に朝ヨガをやってみませんか？
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※クレジット決済のみ
※キャンセル・返金不可
3月24日(水) 12：00～13：30
陰陽ヨガ 強度：★★ ※常温
担当IR：エリ
料金：￥2,500
内容：陰陽ヨガとは『陰』静かにいる。『陽』動いている。その両方を感じることができるレッスンです。
陽の部分では60分間呼吸と動きを調和させ、心地の良いリズムでダイナミックに身体を動かし、
内側から温まっていきます。陰の部分では30分間3～5分の簡単なポーズを取り身体の芯の凝り固まった部分を
丁寧にほぐし、心身を浄化していきます。ヨガの楽しさだけでなく、奥深さや自分を知ることができるかも？
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※クレジット決済のみ
※キャンセル・返金不可
普段のレッスンではなかなかできない内容になっております(*^-^*)
会員様以外のお友達やご家族の方もご参加いただけるので、是非一緒に参加してください♬
皆様のご参加お待ちしております。
