10月の祝日特別プログラムは、石河知可子インストラクターの〝ビューティーウォーク〟です。
レッスン内容は、美しく立ち歩くためのトレーニングクラスになっております。
足裏から身体を使えるように、硬くなりやすい筋肉をストレッチし、姿勢を維持するために必要な筋肉の強化を行います。
さらに体幹部から身体を動かす練習を行い、ウォーキング、ボーズ等も行っていきます。
美しい所作を身につけたい方、ウエスト周りを細っそりさせたい方におススメのプログラムです♪10月の祝日特別プログラムは、石河知可子インストラクターの〝ビューティーウォーク〟です。
レッスン内容は、美しく立ち歩くためのトレーニングクラスになっております。
足裏から身体を使えるように、硬くなりやすい筋肉をストレッチし、姿勢を維持するために必要な筋肉の強化を行います。
さらに体幹部から身体を動かす練習を行い、ウォーキング、ボーズ等も行っていきます。
美しい所作を身につけたい方、ウエスト周りを細っそりさせたい方におススメのプログラムです♪%{FOOTERCONTACT}%
