代行情報
| 日時 | プログラム名 | 担当者 |
|---|---|---|
| 12月5日(火)19：30～20：30 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | Aya ⇒ 藤井早紀 |
| 12月5日(火)20：50～21：50 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ ⇒ コラーゲンヨガ～シンプル～ |
Aya ⇒ 福田葉月 |
| 12月9日(土)16：30～17：30 | コラーゲンヨガ～シンプル～ | Kazue ⇒ 宮谷佳子 |
| 12月15日(金)21：00～22：00 | コラーゲンヨガ～デトックス～ | KURUMI ⇒ 藤井早紀 |
| 12月22日(金)21：00～22：00 | コラーゲンヨガ～デトックス～ | KURUMI ⇒ 藤井早紀 |
| 12月28日(木)10：30～11：30 | マシンピラティス～Waist～ | ASAKO ⇒ EMI |
| 12月28日(木)12：15～13：15 | コラーゲンピラティス～シンプル～ ⇒ コラーゲンヨガ～デトックス～ |
ASAKO ⇒ MIHO |
ホットコラーゲンスタジオプログラム
【レッスン参加時のお願い】
・レッスン中、体調がすぐれない場合は無理をせず仰向けまたは途中退出をお願いします。・一部、レッスンで「WARM」や「常温」もご用意しています。
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| 曜日 | 時間 | プログラム名 | 燃焼度 | 難易度 |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 10:30-11:30 | コラーゲンヨガ～リラックス～ | ★ | ★ |
| 12:00-13：00 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 15:15-16:15 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ | |
| 19:00-20:00 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ | |
| 20:45-21:45 | コラーゲンヨガ～姿勢改善～ マシンピラティス~Waist / hip~ ※週替わりレッスン |
★★（ヨガ） ★（マシン） |
★★（ヨガ）★（マシン） | |
| 火 | 10:30-11:30 | コラーゲンビューティーメソッド～美彩心～ | ★ | ★ |
| 12:00-12:45 | コラーゲンヨガ～ボディメンテナンス～ | ★ | ★ | |
| 13:30-14:30 | マシンピラティス～intro/ Basic～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ | |
| 18:15-19：15 | コラーゲンシャワータイム | ー | ー | |
| 19:30-20:30 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | ★★ | ★★ | |
| 20:50-21:50 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 水 | 10:30-11:30 | コラーゲンピラティス～ボディメンテナンス～ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | コラーゲンヨガ～ヴィンヤサフロー～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～リラックス～ | ★ | ★ | |
| 15:00-15:45 | コラーゲンヨガ～姿勢改善～ | ★★ | ★★ | |
| 19:15-20:15 | コラーゲンヨガ～リラックス～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ | |
| 木 | 10:30-11:30 | マシンピラティス～ intro /Waist ～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ |
| 12:15-13:15 | コラーゲンピラティス～シンプル～ | ★ | ★ | |
| 13:45-14:45 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | コラーゲンシャワータイム | - | - | |
| 19:00-19:15 | コラーゲンシャワータイム | - | - | |
| 19:15-20:15 | コラーゲンビューティーメソッド～流美身～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | マシンピラティス～intermediate(中級)～ | ★ | ★ | |
| 金 | 10:30-11:30 | コラーゲンスヨガ～シンプル～ | ★ | ★ |
| 12:00-13：00 | コラーゲンストレッチ～骨盤ビューティー～ | ★ | ★ | |
| 13:45-14:45 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | マシンピラティス～intermediate(中級)～ | ★★ | ★★ | |
| 19:30-20:30 | コラーゲンヨガ～ヒーリングフロー～ | ★ | ★ | |
| 21:00-22:00 | コラーゲンヨガ～デトックス～ | ★★ | ★★ | |
| 土 | 10:30-11:30 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | マシンピラティス～ Waist / Hip ～ ※週替わりレッスン |
★ | ★ | |
| 13:45-14:45 | コラーゲンヨガ～ダイエット～ | ★★ | ★★ | |
| 15:00-16:00 | コラーゲンピラティス～ボディケア～ | ★★ | ★★ | |
| 16:30-17:30 | コラーゲンヨガ～シンプル～ | ★ | ★ | |
| 日 | 10:30-11:30 | ホットコラーゲンビューティーメソッド～流美身～ | ★ | ★ |
| 12:00-13:00 | コラーゲンヨガ～ヴィンヤサフロー～ | ★★ | ★★ | |
| 13:30-14:30 | コラーゲンヨガ～ハタ～ | ★ | ★ | |
| 15:00-16:00 | シェイプステップ | ★★ | ★ | |
| 16:45-17:45 | マシンピラティス～Basic～ | ★ | ★ | |
| 18:00-19:00 | マシンピラティス～intermediate(中級)～ | ★★ | ★★ |