ルキナ東久留米店です(^^)/
今回は、ルキナオリジナルプログラム「流美身（りゅうびしん）」をご紹介します！
「流美身」は、美容を意識したセルフマッサージと、呼吸に合わせて身体を整えるエクササイズを組み合わせたプログラムです。
コラーゲンローションを使用し、身体に触れながらセルフマッサージを行い、呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしていきます。
身体に触れながら、動きながら、五感を使って身体の感覚を意識することで、流れるような心地よい動きを楽しめるのが「流美身」の特徴です♪
温かいスタジオで身体を動かすことで発汗も促しやすく、レッスン後のリフレッシュ感やスッキリ感を感じたい方にもおすすめです。
また、セルフマッサージとエクササイズを組み合わせることで、身体のめぐりを意識しながら、むくみや美容、ボディケアを意識した運動を取り入れたい方にもおすすめのプログラムです。
こんな方におすすめ♪
・美容を意識した運動を始めたい
・身体のむくみが気になる
・汗をかいてスッキリしたい
・激しい運動よりも心地よく身体を動かしたい
・セルフマッサージを取り入れたレッスンに興味がある
・自分の身体と向き合う時間を作りたい
ヨガやマシンピラティスとはまた違った、ルキナならではの「流美身」。
美容と運動を一緒に楽しみながら、心地よく身体を動かしてみませんか？
【流美身クラス】
・毎週日曜日 10:30～
ルキナ東久留米店では、体験レッスンを受付中です！
「流美身ってどんなレッスン？」と気になった方は、ぜひ一度体験してみてください♪
皆さまのご来店をお待ちしております(^^)/
