ルキナ北小金店です♪
体験者様で「汗をかかない・冷え性で代謝を良くしたい」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。
代謝とは・・・
外部から摂取したエネルギーが体内で利用・消費されることです。
【新陳代謝】新しい細胞が生まれ古い細胞が排出される一連のサイクル
【基礎代謝】生命維持に必要なエネルギーの2種類が主な代謝と呼ばれるものです。
代謝が悪いと・・・
血の巡りが良くなく低血圧・冷え性・便秘・汗をかきにくいなどのお悩みが出てきます。
代謝が良い人はこれをやっている！
・バランスの良い食事をし水分補給をしっかり行っている
・過食をしない
・適切な筋肉量に適度な運動をし、しっかり汗をかく
・しっかりと睡眠をとる
自分の生活習慣と比べていかがでしたか？すべては無理でも少しずつ代謝UPを目指して
生活習慣を見直していきましょう！！
ルキナでは自律神経を整えながら代謝UPも目指せるホットヨガやリンパマッサージクラスを多数ご用意しております。
ぜひ体験してみてください♪
| ******************************************* | ||||
| ルキナ北小金店 | ||||
| 〒270-0014 | ||||
| 千葉県松戸市小金53イタクラビル2階 | ||||
| 047-348-3133 | ||||
| ＪＲ常磐線「北小金駅」 | ||||
| 南口から徒歩3分 | ||||
| ******************************************* | ||||
| コラーゲンスタジオ／ホットヨガ／美容／ダイエット／マシンピラティス／代謝 | ||||
