ルキナ北小金店です(^<^)
最近よく聞く「筋膜リリース」という言葉…あまりなじみのない方も多いのではないでしょうか？
筋膜リリースとは、全身にくまなく広がる「筋膜」という組織をほぐすことによって、正常な状態に戻すマッサージです( ｀ー´)ノ
筋肉を包む薄い膜、筋膜は全身を包み込んでいるので、運動後のこわばった状態で放置していると全身に不具合が生じます！
こわばった筋膜を解放、リリースすることによって、肩こり、腰痛の改善、痩身効果があると言われています(^○^)
ペットボトルなどで簡単に行う方法もあるので、気軽にチャレンジしてみてくださいね♪
運動と合わせて筋膜リリースを行い、健康ヘルシーボディを目指しましょう(^^)v
ルキナ北小金店ではボールを使って全身の筋膜を解しながらホットヨガができるクラスがございます。
そちらもぜひ体験してみてくださいね♪
ＨＰまたはお店にお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております♪
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| ルキナ北小金店 | ||||
| 〒270-0014 | ||||
| 千葉県松戸市小金53イタクラビル2階 | ||||
| 047-348-3133 | ||||
| ＪＲ常磐線「北小金駅」 | ||||
| 南口から徒歩3分 | ||||
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