12月も半ばを過ぎ、いよいよ年末ですね！
寒くなってきてなかなか運動をするのも億劫…という方も少なくないのではないでしょうか？
そんな方にホットヨガがオススメです♪
ホットヨガは室温38℃程度、湿度65％程度、遠赤効果のある床暖房のスタジオ内で行われるので、寒い冬にピッタリなんです(*^^*)
この環境下で身体を動かして、気持ちよく汗をかいた後は、スッキリとリフレッシュできるはずです♪
汗をかいた後はシャワーで汗を流すこともできますので、ご安心ください(^O^)／
少しでも興味のある方はまずはぜひ一度体験にお越しください♪
どんなクラスにでたらいいか分からない…という方はお気軽にお電話でご相談くださいね！
