ルキナ北小金店です。
ヨガをするときにまず気をつけたいことを2つご紹介します♪
1：意識的に体を使う
何も考えず、ただポーズの真似をしないこと。
どこをどう動かすか、部位や動作を意識しましょう。
2：体や心の変化を感じる
気持ちよさや筋肉の伸びなどが感じましょう。
何も感じない場合は見直してみましょう。
これからヨガを始める方や始めたばかりの方の参考になればと思います(^^)
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ルキナ北小金店
〒270-0014
千葉県松戸市小金53イタクラビル2階
047-348-3133
ＪＲ常磐線「北小金駅」
南口から徒歩3分
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