ルキナ東久留米店です。
ホットヨガをはじめると周りから「綺麗になったね！」と
褒められるという嬉しい声をたくさん耳にします♪
それはなぜか…
美人の条件といえば「美肌」ですよね。
女性なら透明感のある赤ちゃん肌にあこがれる方も多いでしょう。
美肌はスムーズな肌のターンオーバー（生まれ変わり）によって
育まれるもの。そのためには適切な食事と睡眠に加え、適度な運動が必須です。
ホットヨガにはこの運動効果がありますが、それだけではありません。
温熱効果で血行が良くなるので、いつも以上に代謝が促され、
お肌のターンオーバーをより正常に整えてくれるのです。
毛穴をしっかり開き、大量に発汗させることで肌の老廃物も
排出されやすくなりますから、気になる「くすみ」の解消も期待できます。
スタジオ内の適度な湿度も手伝って、
クラスが終わるころには、乾燥していたお肌もしっとり潤います。
首肩周りのコリをほぐすポーズも多いので、
「気になる二重あごや、顔のむくみもスッキリ！」と、嬉しいことばかり。
「ホットヨガは、高級美容液やエステより美肌効果が高い」
という声は、実はとっても多いのです♪
