こんにちは！
ルキナ東久留米店です♡
本日は、2月11日の特別レッスンのお知らせです✨
2月11日（木）の特別レッスン
マットピラティス基本メソッド 強度★ 難度★
担当インストラクター：ASAKO
時間：10：30～11：15
マットピラティス23の基本メソッドから約20のメソッドを行うレッスンです。
流れる動きのエクササイズを行うことで、インナーマッスルを鍛えて行きます。
定期的にエクササイズをすることが効果的です☺
いつも以上に多くのメソッドを行いますので、是非参加し体験してみて下さい。
覚えたエクササイズは、是非時間があるときに、家でも実践してみて下さい✨
ぺったり開脚にチャレンジ 強度★ 難度★
担当インストラクター：ASAKO
時間：12：00～12：45
お腹までぺったり床につく開脚✨
開脚がより出来るようなストレッチを行うレッスンです。
開脚だけでなく、身体を柔らかくしたい方にもオススメのレッスンです！
是非ご参加ください♬
2月11日（木）の祝日特別レッスンは、10：30～11：15 マットピラティス基本メソッド、12：00～12：45 ぺったり開脚にチャレンジの2本です✨
気になった方は、是非ご参加ください☺
