暑くなり身体が温かい感じがしますが、実はこの季節！！
冷房の効いた環境にいることにより、身体が冷えやすいんです。
そこで、今回は冷えに効果的なツボをご紹介します(^^♪
【合谷（ごうこく）】のツボ
※手足の冷え・肩こり解消の効果が期待出来ると言われています。
・人差し指と親指の骨が合流するところ。（くぼんでいるところ。）
・押すとジーンと痛い感覚があるところが合谷です。
【三陰交（さんいんこう）】のツボ
※下半身の冷え、浮腫み、女性特有の悩みに効果が期待出来ると言われています。
・内くるぶしの指3～4本分で骨の際にあるツボです。
ツボはエネルギーの通り道とも言われているみたいですよ。
ツボの位置は人それぞれの為、気持ちいいところ、少し痛いと感じるところを探して刺激を与えてみてください☆
是非、職場の休憩中やお休み前のリラックスタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか(*‘ω‘ *
