ルキナ北小金店です(*^^)v
当スタジオで大人気のマシンピラティスのグループレッスンですが、
気になってはいるものの『イマイチ効果が分からない…』という方も多いのではないでしょうか？
今日はマシンピラティスのレッスンの特色、効果について解説していきます(^▽^)/
マシンピラティスの特徴といえば、何と言っても安定性！
マシンを使うことで、正しい姿勢を保ったまま安定して動くことができるんです。
更に正しい動きを繰り返し行うことで、
日常生活では意識しにくいインナーマッスルの強化、筋力アップによって基礎代謝も向上し、
短期間でシェイプアップ効果も期待できます♪
ぜひ実際に体験して、マシンピラティスの良さを実感してみて下さい♪
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| ルキナ北小金店 | ||||
| 〒270-0014 | ||||
| 千葉県松戸市小金53イタクラビル2階 | ||||
| 047-348-3133 | ||||
| ＪＲ常磐線「北小金駅」 | ||||
| 南口から徒歩3分 | ||||
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