ルキナ北小金店です♪
ご体験されるお客様から、「体が硬いのですが、ヨガをやっても大丈夫ですか？」
と、聞かれる事があります。
大丈夫です！！
硬い方こそ、ホットヨガがオススメです！！
体が硬いまま、無理に筋トレやジョギングをすると、体を痛めてしまいます
(>_<)
十分に伸びていない筋肉を無理に伸ばそうとするためです。
ヨガのあらゆるポーズは、普段縮んでいる筋肉を伸ばし、使わない筋肉を使う事で、体全体のバランスを整えていきます。
ホットヨガは、筋肉を伸ばしやすく、たっぷり汗をかくので、デトックス効果もあります。
是非、一緒に頑張りましょう！！
ご来館お待ちしております。
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ルキナ北小金店
〒270-0014
千葉県松戸市小金53 イタクラビル2階
047-348-3133
ＪＲ常磐線「北小金駅」南口から徒歩3分
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