みなさんこんにちは！ルキナ東久留米店です(^^)/
夏が近づいてきて日差しが気になってきましたね！
今日は日差し対策についてです(*^-^*)
・日傘をさす
日傘をさすことで、体感温度が3～7℃程低く感じると言われています！
私も実際に全然違うな～と感じます！個人的には100％遮光の日傘がオススメです(^^♪
・サングラスをする
目から入ってくる紫外線を防止してくれる役割があります！
私も日中走ったりゴルフをしたりする際に使用しますが、するとしないでは疲労感が違いと感じます！UVカット機能が付いたものを選ぶようにしましょう♪
・帽子をかぶる
直射日光を防ぐことで、5℃～10℃前後頭の温度の上昇を防ぐと言われています。
また頭皮の日焼け対策にもなりますし、髪への紫外線によるダメージも防いでくれます(^^♪
これからどんどんと日差しも強くなってきて暑くなりますので、しっかり対策をして快適な夏を過ごしましょう♪
