ルキナ北小金店です。
手の甲にある『合谷（ごうこく）』というツボをご存知ですか？
合谷は全身に繋がるツボで、幅広い症状に活用できる万能ツボと言われています。
頭痛や目・鼻・歯の痛み、ニキビなどの肌荒れなどの首から上の症状や、肩こり、大腸
の不調、その他ストレスを緩和する効果があるとされています。
探し方：手の甲側の親指と人差し指の間で、くぼみの部分。
押し方：爪を立てないように親指をツボに当て、残り 4 本の指を手のひらに当てて、少し痛みを感じるくらいの強さで押す。5 秒押してゆっくり離すのを両手 5、6 回ずつ行う。
ツボを押す際は、少しの間リラックスして、ツボを刺激することに集中しましょう。
また以下の状態の場合はツボ押しは避けてください。
・妊娠中や血圧の高い方
・飲酒時、空腹時や極端な満腹時
・ツボ周辺に関節の腫れ、傷や炎症がある場合
気軽に押せる場所に位置していますので、合谷のツボをぜひ覚えておいてくださいね♪
