ルキナ北小金店です♪
本日は女性のお悩みでとっても多い"冷え性"について少しお話します！
・運動不足
・血流不足
・自律神経の乱れ
・女性ホルモンの乱れ
・食生活・ストレス
これらが主な冷え性の原因となります。
体を温めることで、血液の流れがよくなり体のめぐりがよくなります(^O^)
そうすることで代謝が上がり冷え性も改善されていきます♪
トレーニングも良いですが、マッサージがおすすめです！
当スタジオの美彩心は、専用ローションでリンパの流れに沿ってマッサージをしていきます。
心地良い音楽を聴きながらのマッサージは本当にリラックス出来ます♪
インストラクターが丁寧に説明してくれるので安心して受講頂けます。
悩まれてる方は1度参加してみて下さい(^^)
