ルキナ三ノ輪店です♪
本日は『 コラーゲン 』の基礎知識を簡単にお伝えしていたします！😊
コラーゲンはタンパク質の1種。
タンパク質は炭水化物・脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、人体を構成する重要な成分のひとつ。
人間の身体をつくっているタンパク質のうち、約30％がコラーゲンとされています❕
コラーゲンと聞くと私達は顔などの皮膚を1番に連想しますが、その皮膚の約70％はコラーゲンが占めています。
また肌もコラーゲンに関係しております。肌は表皮と真皮という層で構成されています。
表皮は水分の保持や体温の維持など、外側から身体を守る役割があり、
真皮は表皮の内側でハリと弾力を守り、みずみずしく健康的な肌を保つ働きをしています❤
もちろんコラーゲンは肌だけでなく身体全体のあらゆる部分に存在しており、骨や血管などに多く含まれています。
また身体や臓器の枠組みを保つ役割を持っているコラーゲンは、体内のいろいろなところで重要な役目を果たしているのです！！
そんなコラーゲンの活性を十分に促してくれるルキナのホットヨガスタジオ、ぜひ通って頂き美容の為、健康の為に維持していきましょう✨
