こんにちは♪ルキナ東久留米店です。
朝晩涼しくなって、運動しやすい季節になってきましたね！
ヨガを体験してみたいけど、どのレッスンを選べばいいの？と、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
そこで、今回はヨガ初心者におすすめのレッスンをご紹介します♪
- シンプルヨガ…簡単で楽しみながら続けられ、効果を実感する事ができるクラスです。
- リラックスヨガ…ゆっくりと身体をほぐしていくクラス。仰向けや座った状態で行うポーズが多めです。
- ボディメンテナンス…肩こり・腰痛など体の不調を整えていくクラスです。
他にもたくさんクラスがあります。お電話でご相談頂くことも可能ですので、どうぞお気軽にお問合せ下さいませ♪
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