こんにちは♪ルキナ東久留米店です。
少しずつ秋めいてきて、運動のしやすい季節になってきましたね！
ホットヨガをしてみたいけど、『ホット』ってどれ位の暑さなの？暑いのは苦手で…と不安な方いらっしゃいませんか？
今日はホットヨガの『ホット』の環境についてご紹介します！
ルキナ東久留米店のスタジオは、
・室温38℃
・湿度65％
・遠赤効果床暖房
という、足元からも温かい環境でレッスンを受ける事ができます♪
一般的な岩盤浴の室温（35～45度前後）に近い温度で、サウナの室温（80～100度前後）と比較すると、半分以下となります！
湿度は、ジメジメ感はなく、とにかく体中から汗が出てくるので、肌は常に潤っていて、暖房を使った時のような乾燥はありません！
そして温かい環境で体が自然と温まるので、常温ヨガと比べると体が動かしやすく感じると思います♪
もちろん個人差はありますので、ご気分が悪くなられた場合などは、ご退出下さい。
ご心配な方はスタッフがご相談お受けします！お気軽にお問合せ下さいませ♪
