ルキナ北小金店です。
今年もやっちゃいます！！
太陽礼拝108回！！
12月27日（月）18：30～19：30
12月29日（水）14：15～15：00
※29日のみ15：15までコラーゲンシャワータイムあり
強度★★
インストラクター：Saeko
全てWarmでの環境となります。
【内容】
太陽礼拝の効果は身体の動きの視点から言えば、同じ動きを呼吸に合わせて繰り返すことで、リラックス反応が起こり、意識が瞑想状態に導かれることができると考えられます。
動きと同時に呼吸を繰り返すことにより、プラーナ（生命エネルギー）が高まり、熱を生み、煩悩を浄化することができると言われています。参加者全員の呼吸の一体感は感動です！！是非、今年最後の感動を味わってみてください。
※滝のように汗をかきたい、ストレス発散したい、身体をスッキリさせたい方にオススメ。
今年最後に108回みんなでやって終わりましょう(^^)/
