こんにちは！
ルキナ京都八幡店です。
いつもご来館頂きありがとうございます。
もうすぐ本格的に梅雨入り。そして、それを乗り越えれば夏がやってきます。
暑い夏にホットヨガ・・・と足取りが重くなってしまう気持ち
とてもよーーーくわかります。
ですが！
実は暖かくなると冷房などで血管が収縮し
内臓が冷え、自律神経もバランスを崩してしまいます。
そんなこれからの季節こそ♡
ホットヨガで身体を動かし、身体を内側から温めて、代謝UP ！
脂肪の燃えやすい身体を作っていきましょう♡
細いだけではなく
メリハリのある健康的な身体を
皆さんで作っていきましょう！！！
そして。
７月は NEW Lesson も組み込まれた
プログラム内容で皆さまをお待ちしております♡
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NEW Lesson
火曜日 16：00～17：00 ポルドブラ ☆☆★
【ポルドブラ】
立ちピラティスとも言われ、バレエ、ヨガ、ピラティスの動きが入ったヨガです。
音楽に合わせ姿勢を意識しながら行います。
火曜日 19：00～20：00 パワーフロー ★★★
【パワーフロー】
太陽礼拝をもとに、自由にアーサナを行う運動量の高いヨガです。
終わった後の解放感を味わってみては…？
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その他にもレッスン時間や内容の変動があります。
おたのしみに♡
ルキナ京都八幡店
☎075-925-5215
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