ルキナ北小金店です。
暑い日が続いておりますが、
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
暑さで体力が落ちた時、特に気をつけたいのが熱中症！
今日は今すぐできる熱中症対策をご紹介いたします★
●こまめに水分補給する
…何より大切です！10～15分に1回のペースで少しづつ飲むのが理想的
●エアコン・扇風機を上手に使用する
…エアコンは必須！必ず使用しましょう！扇風機で空気を循環させると更に◎
●濡れタオルや保冷剤で身体を冷やす
…首筋、脇の下など太い血管があるところがオススメです
まだまだ暑い日が続きそうです、、
暑いときは無理をせず、ご自身の体調と相談しながら過ごしましょう♡
レッスン中もいつも以上に水分補給を意識して、気持ち良い時間を過ごしてくださいね。
塩分タブレットをご用意してお待ちしております♪
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| ルキナ北小金店 | ||||
| 〒270-0014 | ||||
| 千葉県松戸市小金53 イタクラビル2階 | ||||
| 047-348-3133 | ||||
| ＪＲ常磐線「北小金駅」南口から徒歩3分 | ||||
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