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皆さまはグリークヨーグルトって食べたことはありますか？
私は先日、グリークヨーグルトを食べに行ったのですが、とても美味しくて心もお腹も満たされました！
今日はそんなグリークヨーグルトについてのお話です♪
グリークヨーグルト（ギリシャヨーグルト）は、ヨーグルトを水切りしているので、通常のヨーグルトよりもより濃厚な味わいが楽しめます。
通常のヨーグルトよりも多くのタンパク質が含まれているため、健康な肌、髪、筋肉を維持するのに役立ってくれますよ！
タンパク質が多く含まれているということで、満腹感もあり、朝食にオススメです♪
また、グリークヨーグルトに含まれるプロバイオティクスという善玉菌により、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます(^^)v
市販されているものもあるので、食べたことがない方はぜひ一度食べてみてください(*^^*)
個人的なオススメはコムハニーとブルーベリーのトッピングです(^^)/
また、グリークヨーグルトに含まれるプロバイオティクスという善玉菌により、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます(^^)v
市販されているものもあるので、食べたことがない方はぜひ一度食べてみてください(*^^*)
個人的なオススメはコムハニーとブルーベリーのトッピングです(^^)/
