Lucina北浦和店です。
便秘気味、冷えやむくみが気になる、お肌の調子が悪い、気分が晴れないなど・・・。
女性は特にこのようなお悩みの方が多いのではないでしょうか？？
毒素には2種類あり、何気なく食べている物からの「有害物質」と
排出しきれなかった「老廃物」が身体に蓄積すると、心身の不調や病気の原因になるのです。
身体に備わっているデトックスは
「排便」「排尿」「発汗」の3つです。
1番のデトックスは「排便」で、約75％も占めています！
ホットヨガでは汗をかくだけではなく、継続することで体質を改善し、
日常生活でのデトックス機能を高める効果があります。
高温多湿の環境で筋肉を伸縮させるホットヨガによって全身の血行が促進されると、
老廃物の通り道であるリンパ腺が刺激され、
その中にあるリンパ液の流れも良くなる、といったものです。
ヨガは呼吸をしっかり行うことで腹部に刺激を与えるので、
1番デトックス効果の便秘解消にも繋がります！
沢山の汗をかき、心と身体をぜひホットヨガでリフレッシュしてみませんか？
