こんにちは♪ルキナ東久留米店です。
ヨガを始めたいけど、どれくらいの頻度で通えばいいの?と思っている方多いと思います!
今回はそんな疑問にお答えします!
・シェイプアップ目的
・美肌効果
・アンチエイジング目的
・代謝アップ目的
→週2~3回
・健康維持目的
・リラクゼーション目的
・デトックス目的
・肩こり解消目的
→週1回
ヨガを始めたい目的は、人それぞれだと思います。
無理せず通える回数から始めましょう♪
こんにちは♪ルキナ東久留米店です。
ヨガを始めたいけど、どれくらいの頻度で通えばいいの?と思っている方多いと思います!
今回はそんな疑問にお答えします!
・シェイプアップ目的
・美肌効果
・アンチエイジング目的
・代謝アップ目的
→週2~3回
・健康維持目的
・リラクゼーション目的
・デトックス目的
・肩こり解消目的
→週1回
ヨガを始めたい目的は、人それぞれだと思います。
無理せず通える回数から始めましょう♪
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