皆さんこんにちは!ルキナ東久留米店です(^^)
春になり、美味しい夏みかんの季節がやってきました!
名前から夏のイメージが強い夏みかんですが、実は4月下旬から5月下旬ころが食べごろなんです。
甘酸っぱくておいしい夏みかんは、シネフィリンという脂肪燃焼効果がある栄養素がたっぷり(^▽^)
レッスン前に食べれば、ホットヨガの脂肪燃焼効果と相まって更に◎です!
ただし直前に食べるのはNG。1~2時間前には食べておきたいですね(^○^)
爽やかな夏みかんの香りを楽しみながら、内側からキレイを目指しましょう!
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