今回は、頭痛に効くツボをご紹介致します！
頭痛には主に、首や肩こりを伴う「緊張型頭痛」と、ストレスが原因の「片頭痛」の2種類がございます。
「緊張型頭痛」のおすすめのツボ
百会（ひゃくえ）：頭の中心に手根を置き、反対の手の平で優しく上から押す
天柱（てんちゅう）：首の後ろのくぼみ（髪の毛の生え際）に親指でほぐす
印堂（いんどう）：眉間に片手か両手の中指を置きながら軽く押し、小さな円をかく
「片頭痛」のおすすめのツボ
合谷（ごうこく）：親指と人差し指の付け根部分（手の甲）を反対の親指や人差し指でほぐす
崑崙（こんろん）：足首の外側にあるくぼみをつかみながらほぐす
※片頭痛の場合、頭から離れた場所を刺激すると良いと言われております。
これらのツボは、HCBM[美彩心]で行っております❤
ホットな環境の中で一緒にリラックスしていきましょう！
