コラーゲンBeautyメソッド
コラーゲンBeautyメソッドとは
全身にコラーゲントリートメントランプの赤色光を浴びながら、呼吸法・セルフマッサージ・エクササイズを行います。
光の効果を高める要素を組合わせた、オリジナルの究極の美容メソッドです。
また、レッスン後、デトックスし、失ったミネラルやビタミンをチャージするために、オリジナルコラーゲンドリンク『HADAKOI』を飲みながら内側からもキレイに磨き上げます。
コラーゲンBeautyメソッドの特徴
コラーゲンBeautyメソッドプログラムのテーマ
五感を通して自分と向き合う時間
優しい空間の中で、五感を通してゆっくり自分自身と向き合いましょう。
いつもとは違う研ぎ澄まされた感覚で五感を刺激することで、今までにはない心の癒しを得ることができます。
コラーゲンBeautyメソッドプログラム
艶肌
お顔のセルフマッサージや、表情筋エクササイズを行い、気になるフェイスラインやお肌のお悩みを解消していきます。
仕上げにお好きなパックを選んでいただき、潤いを与えます。
●こんな方にオススメ
- 乾燥
- 小ジワ
- たるみ
- 二重顎
- 歪み
- むくみ
華美脚
下肢のストレッチ、マッサージ、エクササイズを行い、美しい脚のラインをつくります。血液やリンパの流れを良くし、老廃物を体外に排出すると同時に、程良い筋肉刺激で引き締めます。
●こんな方にオススメ
- 冷え、むくみのある方
美彩心
脚、おなか、腕、デコルテと全身のケアをしていきます。
リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高めます。
●こんな方にオススメ
- 冷え、むくみのある方
- 便秘がちの方
優美心ヨガ
コアの意識の向上、肩こりや姿勢の崩れを改善し、足元から頭の先までのバランスを整えます。
●こんな方にオススメ
- 猫背
- 膝痛
- 腰痛
- 肩こり
- でっ腹
- へっぴり腰
美深軸ピラティス
骨盤周りの筋マッサージ、体幹股エクササイズを中心に行うことで基礎代謝をUPさせ、血液やリンパの流れを良くし、余分な水分、老廃物を溜めないカラダをつくります。
●こんな方にオススメ
- O脚
- X脚
- 猫背
- でっ腹
- へっぴり腰
- 腰痛
- 膝痛
ホットヨガ
五感をはたらかせるバラエティに富んだホットプログラム
室温38度、湿度65％に保った暖かいスタジオ内で、その温熱がもたらす効果と運動（身体的活動）、心地よいリラクゼーション（癒し）などの組み合わせにより、心身を健康にする好循環を生み出します。また現代人に損なわれがちな五感を養うことも目的としており、より美容や健康への相乗的な効果を導きます。人々が生活をより楽しめ、また豊かな気持ちを創出できる、そんなスタジオを提供します。
身体を温めるメリット
体温が1℃下がると免疫力37％低下、基礎代謝12％低下、体内酵素活性50％低下ということが言われています。
近年では、「低体温」の成人、また子供も増加傾向にあり、問題になっていることも事実です。
「低体温」になれば、血行が悪くなり、病気に対する抵抗力や自然治癒力も低下するため慢性疲労やアレルギー（アトピー、喘息、花粉症など）の現代病や生活習慣病（心臓病、脳血管疾患、糖尿病、癌など）、婦人科疾患（不妊症、子宮内膜症、子宮筋腫など）と様々な病気を引き起こしてしまうとも言われています。
また、私たち人間は知らないうちに有害毒素を体内に溜めこんでいます。その有害物質によってアレルギー、情緒不安定、肥満、肩こり、腰痛、うつなどが引き起こされています。
このような現代社会がもたらす症状を改善させることができる要素がこの室温38℃・湿度65％のホットスタジオには備わっています。
ホットプログラムで期待できる効果
五感の刺激による効果
「美しい」、「心地よい」、「明るい」、「美味しい」…など、私たち人間は五感で周辺の刺激を感知して生きています。視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚という感覚器が刺激を感知して、それが脳に伝わり、脳で認知することで感情が発生し、私たちは生きている実感を得ています。
五感は私たちの生活の中でなくてはならない大切な機能です。しかしその機能は近年の日本人には低下しつつあると言われており、その機能の強化が望まれています。
| 視 | ご自身のカラダの動きを見て意識することやプログラムによっての光や目を閉じること、視野を広げるなど視覚によって得られる効果 |
|---|---|
| 聴 | ゆったりと流れる心地よい音楽や自然な音、また自身が発する音など聴覚によって得られる効果 |
| 味 | ご自身の身体の状態やプログラムに合わせて飲まれる各種「お茶」によって、その味を通した味覚によって得られる効果 |
| 嗅 | 香を発するプログラムや飲まれるお茶の香りなど、嗅覚によって得られる効果 |
| 触 | カラダ全身に受ける38℃の温度を感じ、その温熱と使用される道具やご自身のカラダを触れるなど触覚から得られる効果 |
肉体的・精神的効果
肉体的効果
・脂肪燃焼
・基礎代謝量向上
・血行促進
・美肌効果
・デトックス効果
精神的効果
・リラックス
・ストレス解消
・安眠
・生活の充実感
・健康的ライフスタイル確立
社会効果
・家族、人間関係改善、向上
・地域社会とのつながり
主なプログラム
HOT ヨガ
日常生活の中で凝り固まったカラダを、動かしやすい温かい空間の中でゆったりとほぐしていきます。また、温かい空間で行うことで、カラダの中から大量の汗を出すことで、リフレッシュ、デトックス効果も抜群です。初めての方でも安心のプログラムになります。
HOT パワーヨガ
HOTヨガより少し強度が高めのクラス全般です。流れるようにポーズ行うことで集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。たくさん体を動かしたい人におススメのクラスです。
HOT ピラティス
たるみ易い部分をピラティスの動きを取り入れながらエクササイズし、ゆったりと身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かし全身の筋肉や柔軟性をさせ、美しい女性らしいしなやかな身体作りをお手伝いします。
HOT 骨盤エクササイズ
姿勢の歪みはスタイルの見栄え悪さや、様々な病気を誘発する要因となります。特に日常の生活で癖づきやすい、骨盤の歪みをさまざまなエクササイズで矯正・修正していくクラスです。美しいボディラインを手に入れましょう。